Задать вопрос

Статья Как укрепить здоровье?

Как укрепить здоровье? Иммунитет.

Как укрепить здоровье? Иммунитет

Человек ведет вечную войну с вирусами и инфекциями. Чуть ли не каждый год очередная вспышка страшного заболевания. Не так давно – эбола, в этом году – короновирус. Можно ли противостоять этим болезням с помощью укрепления своего иммунитета? Многие специалисты утверждают, что зараза не прилипает к человеку с крепким иммунитетом, а если и прорвет блокаду, то заболевание пройдет без осложнений.

Врач любой практики уверяет, что необходимо укреплять свой иммунитет. Как? Ответ: витамины, сильно не укутываться, свежий воздух. Хм… все одно и тоже. Почему тогда, например, дети в саду болеют очень часто, самыми разными болезнями и несколько раз в месяц? Они много гуляют на улице, питание для них подбирают самое лучшее, а про витамины уже и говорить не стоит (кто еще не покупал на iHerb?). Спрашивается — где иммунитет?

А что это вообще такое иммунитет? Из словаря:

«иммунитет — невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам и чужеродным веществам, которые вызывают деструкцию его клеток и тканей».

Вроде все понятно и в тоже время ничего не разберешь. Надеюсь, книги, которые подобрала для анализа этого вопроса помогут мне более глубже разобраться в теме и шатко-валко понять механизмы укрепления защитной системы человека. Попытка не пытка.

Книги:

  1. «Невероятный иммунитет» (Дэниэл М. Дэвис);
  2. «Как микробы управляют нами. Тайные властители жизни на Земле» (Эд Йонг).

Книги подбирала на основании рейтинга книг в этой области, отзывов и аннотаций.

Что читаете из этой области?

П.с. статьям в интернете по укреплению иммунитета трудно доверять по ряду причин.

Рецензия на книгу «Медвежий угол» (Бакман).